Η αύξηση του πέους στο σπίτι – διαδικασία, σταδιακά ογκούμενος δημοτικότητα. Οι περισσότεροι άνδρες δυναμώνει μέγεθος του πέους. Συγκροτήματα προκύπτουν δεσμευμένη από την τηλεόραση και τα μέσα μάζα πληροφοριών. Σχεδόν κάθε άνδρας ονειρεύεται να αυξήσει το μέγεθος της αναπαραγωγικής αρχής. Να αντιμετωπίσει με το έργο θα βοηθήσει χειρουργική επέμβαση ή συντηρητική δράση. Μεγέθυνση του πέους είναι δυνατόν στο σπίτι.
Άσκηση
Άσκηση δίνουν ορισμό των μυών, όχι μόνο το σώμα, αλλά και αντλημένος σεξουαλική όργανο. Η σωστή επιπτώσεις στο πέος σας επιτρέπει ελαφρώς αυξηθεί σε μέγεθος.
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης:
- αλλάξτε το πάχος της αρχής;
- η αύξηση του μήκους;
- διόρθωση ορατά ελαττώματα;
- βελτίωση δραστικότητα;
- αυξημένη λίμπιντο.
Για τη βελτίωση της αποδοτικότητας, οι ειδικοί συστήνουν να κολλήσει με τα βασικά της σωστής διατροφής, να κάνω την άσκηση και να μειώσει την κατανάλωση χαλάρωση καθώς απολαμβάνετε ένα παγωμένο προϊόντων.
Υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις, με στόχο την πάχυνση και επιμήκυνση πέους: jelcing, καμπύλες και κύκλους.
Jelcing
Jelcing – μια νέα τεχνική, η οποία βασίζεται στην διέγερση παλίρροια αίματος σε σεξουαλική όργανο. Η συστηματική εκτέλεση πυκνώνει μέλος και αυξάνει σε μήκος. Jelcing γίνεται σε διάφορα στάδια:
- το πέος προέρχονται από τη βάση;
- το χέρι του σιγά-σιγά ανεβαίνει στο κεφάλι, όταν το κάνετε αυτό, θα προσκρούσουν;
- το πέος προέρχονται από τη βάση, και σιγά-σιγά να παίρνει μπρος προς τα επάνω;
- εναλλακτική αλλαγή των άκρων σας επιτρέπει σωστά επηρεάσει σε αναπαραγωγική όργανο;
- η άσκηση επαναλαμβάνεται αρκετές φορές.
Σημαντικό: δεν συνιστάται να ασκείτε υπερβολική προσπάθεια. Αυτή η ενέργεια είναι επικίνδυνη ανάπτυξη ράγισμα.
Στροφές
Καμπύλες υπονοεί κυκλική κίνηση διαγώνια. Αρχή της έκθεσης είναι παρόμοια μασάζ: το χέρι απαλά υποκύπτει το κεφάλι του πέους, και το όργανο να λυγίσει. Σε αυτή τη θέση πρέπει να κρατήσει 20-30 δευτερόλεπτα. Ισχυρή πίεση αποκλείεται, υπάρχει υψηλή πιθανότητα μηχανικής βλάβης.
Κύκλοι
Κυκλική – ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τις ρυθμίσεις του οργάνου. Στη βάση του κύκλου βρίσκεται μια σειρά από ασκήσεις που εκτελούνται σε ένα συγκεκριμένο αλγόριθμο. Το παράδειγμα της έκθεσης:
- 50 ραγάδες;
- 5 περιστρεφόμενα διαστρέμματα;
- 10 διπλές ραγάδες;
- 1 προσέγγιση του βασικού ραγάδες.
Κύκλοι σε θέση να διαφέρουν, ανάλογα με το τελικό αποτέλεσμα.
Σημαντικό: η άσκηση ξεκινάει με το ζέσταμα, μετά την ολοκλήρωση αρσενικό εκτελεί κινήσεις μασάζ. Η δράση αυτή στοχεύει στην πρόληψη μηχανική βλάβη και αποθήκευση του αποτελέσματος.
Ο άντρας πρέπει να τηρείτε τις υποδείξεις ασφαλείας. Αύξηση της αρχής – είναι μια μακρά διαδικασία, η υπερβολική έκθεση είναι γεμάτη με σοβαρές κακώσεις.
Με την ολοκλήρωση της άσκησης το πέος πρέπει να χαλαρώσετε, το σεξ θα πρέπει να αναβληθεί για λίγες ώρες.
Το τέντωμα
Οι μύες του πέους χρειάζονται σωστή τέντωμα. Για το σκοπό αυτό όργανο παίρνουν κάτω από το κεφάλι του και τράβηξε απαλά από τον εαυτό σας. Άσκηση σωστά επηρεάζει χορδές, προωθώντας την ανάπτυξη τους. Τακτική τέντωμα αυξάνει το μήκος.
Αρμέγματος
Αρμέγματος, προσαρμόζεται άσκηση, η οποία σας επιτρέπει να τραβήξετε όργανο. Για το σκοπό αυτό, το πέος τεντωμένο μέχρι την υψηλότερη δυνατή κατάσταση για 15 δευτερόλεπτα. Για αρχή είναι αρκετό 20 εξωθήσεις, το μέγιστο ποσό – 100.
Την κυκλοφορία του αίματος
Η σωστή κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου γεφυρώνει στάσιμη διαδικασίες και βοηθά στην αύξηση του όγκου του πέους. Για την παλίρροια του αίματος, πρέπει να εκτελείτε τακτικά μασάζ. Απαλές κυκλικές κινήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ευεργετική για τις διαστάσεις του πέους. Επαναλάβετε την ενέργεια θα πρέπει να είναι 30 φορές.
Το πέος προέρχονται από τη βάση του, και ξαφνικά απελευθερώνεται. Η δράση αυτή θα επιτρέψει το αίμα να φύγει το περιττό. Εάν αντιμετωπίζετε τον πόνο θα πρέπει να επανεξετάσουν την ορθότητα της τεχνολογίας.
Ασκήσεις Kegel
Οι ασκήσεις στοχεύουν στην επίτευξη αναγκαστική στύση. Για το σκοπό αυτό, το πέος γίνεται λίπανση, σώμα μασάζ κάθετα τοποθετημένα κινήσεις συνεχή χαρακτήρα. Αυξάνεται σταδιακά η ένταση, πριν από την εμφάνιση της στύσης. Πριν από την πλήρη διέγερση, την αρχή αρκετές φορές συρρικνώνεται ο επικεφαλής.
Προετοιμασία του πέους στη διαδικασία
Η αύξηση του πέους σας ξεκινά με τις προπαρασκευαστικές διαδικασίες. Το όργανο χρειάζεται προκαταρκτική συναυλία. Πριν από κάθε συγκρότημα πρέπει να πάρω μια πετσέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό και να εφαρμοστεί στην κοιλιά. Η δράση αυτή ενισχύει τη ροή του αίματος και χαρακτηρίζεται από ένα χαλαρωτικό ακίνητο.
Μετά την έκθεση στο στομάχι, πετσέτα κινείται στο πέος, περίπου για 5 λεπτά. Κατάλληλη αύξηση της θερμοκρασίας, έτοιμο όργανο στο δυναμικό φορτία και αυξάνει τη ροή του αίματος.
Με σκοπό την προθέρμανση και την αύξηση της ελαστικότητας χρησιμοποιούν το αλάτι. Κρύσταλλα τοποθετούνται στο ύφασμα θήκη και πράγματα στο πέος. Καμία αλάτι εύκολα γεμάτη υγρό σφουγγάρι ή πανί, το οποίο καθορίζεται από την αρμόδια αρχή.
Σημαντικό: όλες οι ασκήσεις που διεξάγονται δεν είναι πλήρως ταραγμένοι μέλος. Το όργανο πρέπει να είναι ενθουσιασμένος για το 60%. Για την ελαχιστοποίηση της τριβής, επιπλέον χρησιμοποιείται λιπαντικό. Οι ασκήσεις είναι δυνατή μόνο μετά την προθέρμανση.
Τεχνική τέντωμα
Η μέθοδος τέντωμα βασίζεται στην μυϊκή εργασία στο όργανο. Για την μεγέθυνση του πέους θα πρέπει να ακολουθήσετε αλγόριθμο:
- αγκαλιάσει το κεφάλι;
- τραβήξτε το προς την κατεύθυνση από το σώμα;
- ασφαλίσει στη εκτεταμένη θέση για 5 δευτερόλεπτα;
- τραβήξτε προς τα δεξιά, μέχρι να εμφανιστεί ήπια πόνο;
- να επιστρέψει στην αρχική του θέση;
- τραβήξτε το προς τα αριστερά, μείνετε για 5 δευτερόλεπτα;
- να επιστρέψει στην αρχική του θέση;
- τραβήξτε προς τα κάτω, μείνετε για 5 δευτερόλεπτα;
- να επιστρέψει στην αρχική του θέση;
- τραβήξτε προς τα κάτω, μείνετε για 5 δευτερόλεπτα.
Σημαντικό: η άσκηση συνοδεύεται από ήπια πόνο, γενική δυσφορία αποκλειστεί.
Η τακτική και σωστή τέντωμα, επηρεάζει σπηλαιώδης σώματος στο εσωτερικό του οργάνου, συμβάλλοντας στην αύξηση του μήκους. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το πέος είναι σε χαλαρή κατάσταση. Κατά τη λήψη του κεφαλιού, η ακροποσθία είναι τακτοποιημένα καθυστέρηση. Η άσκηση εκτελείται σε καθιστή θέση.
Κυκλική περικοπή
Το πέος τεντωμένο προς τα εμπρός για 5 δευτερόλεπτα και πάνω, όταν αυτό το άτομο εκτελεί κυκλική κίνηση δεξιόστροφα. Παρόμοια δράση επαναλαμβάνεται για κάθε πλευρά. Τακτική τέντωμα 25 προσεγγίσεις αυξάνει τις διαστάσεις του οργάνου.
Σημαντικό: μετά το τέντωμα σώμα χρειάζεται σε ένα ελαφρύ τίναγμα. Αυτή η δράση και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
Η περικοπή κάθεται
Η άσκηση διεξάγεται σε μια διεγερμένη μέλος, το επίπεδο της στύσης δεν πρέπει να υπερβαίνει το 40%. Το πέος απαλά καθυστέρηση προς τους γλουτούς και ένας άνδρας κάθεται σε αυτό. Η τεχνική αυξάνει την πίεση στο εσωτερικό του σηραγγώδους σώματος. Η σωστή έκθεση αλλάζει τις διαστάσεις της αναπαραγωγικής αρχής.
Β-περικοπή
Το πέος πρέπει να είναι εντελώς σε κατάσταση ηρεμίας. Το κεφάλι έχει ληφθεί με τη βοήθεια ενός μεγάλου και του δείκτη σας. Όργανο όσο πιο τεντωμένο από το σώμα για όχι περισσότερο από 7 δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα με αυτήν την ενέργεια θα πρέπει να συνθλίβει βάση με μια αργή απόδοση χέρια από κάτω προς τα πάνω. Η άσκηση επαναλαμβάνεται δεν είναι πάνω από 10 φορές.
Διατροφή για την αύξηση του πέους
Αξίζει να σημειωθεί, όμως, ακριβώς η σωστή διατροφή συμβάλλει στην αύξηση της αρχής σε μέγεθος. Ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, που οδηγεί σε αλλαγή του φαλλού σε όγκο. Να αποβάλει τα επιβλαβή προϊόντα μπορεί να είναι σε οποιαδήποτε ηλικία. Περιορισμούς σε αυτό το θέμα δεν υπάρχει.
Για τη φυσική αύξηση της αρχής, οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνονται:
- Οι βιταμίνες. Ισορροπημένη συγκροτήματα είναι ωφέλιμα στον ανθρώπινο οργανισμό, ενισχύοντας τον προστατευτικές λειτουργίες. Για την αναπλήρωση του ελλείμματος χρήσιμα συστατικά θα πρέπει να τρώτε χόρτα. Περιέχει στη σύνθεσή του, φολικό οξύ, βιταμίνη c και χαλκό. Χωρίς αυτά τα στοιχεία δεν μπορεί να είναι φυσιολογική λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων. Οι γιατροί συστήνουν να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας με λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Για τη νεότερη του σώματος που απαιτούνται κερασιών. Το μούρο περιέχει το ενεργό συστατικό ανθοκυανίνη, ρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος, που είναι θετικά επηρεάζει τη στυτική λειτουργία.
- Τρόφιμα πλούσια σε περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Για την αύξηση του πέους σε μέγεθος και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι σκόπιμο να τρώνε κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες.
- Αλιευτικά προϊόντα. Είναι πλούσιο σε περιεκτικότητα σε φώσφορο, αυτό το συστατικό βοηθά στην αύξηση του πέους σε μήκος. Τα θαλασσινά πρέπει να μπει στην καθημερινή διατροφή του ανθρώπου. Προαιρετικά εξαρτήματα αλιευτικών προϊόντων είναι τα ωμέγα-3 οξέα, που υποστηρίζουν την ανάπτυξη του οργανισμού και περιέχει λιπαρά ψάρια.
- Ηλιόσποροι. Στον πυρήνα τους περιέχουν αργινίνη. Είναι ένα αμινοξύ, υπεύθυνη για την ανάπτυξη των οργάνων και των συστημάτων, συμπεριλαμβανομένου του πέους.
- Σκόρδο. Οι λάτρεις τολμηρός από καρυκεύματα υπερήφανοι για τη στάση στύσης και επιβλητικά μεγέθη του φαλλού. Το σκόρδο περιέχει ένα συστατικό allicin. Είναι υπεύθυνος για τα ενεργειακά αποθέματα του οργανισμού και συμβάλλει στην overclocking αίματος.
- Πράσινα μήλα. Το φρούτο είναι ιδανικό για την αύξηση του μεγέθους του πέους. Σε αυτή τη βάση, περιέχουν χρήσιμα συστατικά, διευθετήσιμα ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος. Η κατανάλωση μήλων μπορεί να βελτιώσει την ασυλία.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους είναι σκόπιμο να καταναλώνουν γιαούρτι, κεφίρ και τυρί ένα βάρος.
Διατροφή οι άνδρες πρέπει να είναι ένα πλήρες και ποικίλο. Επιπλέον θα πρέπει να κατανάλωσης. Επαρκή ποσότητα υγρού αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών, βοηθώντας στη διαδικασία της τέντωμα του σώματος.
Χρήση λαϊκές θεραπείες
Καλά αποτελέσματα δείχνει φυτοθεραπεία. Εφαρμογή θεραπευτικά βότανα βοηθά χωρίς ζημιά για την υγεία για να αυξήσει το μέγεθος της αναπαραγωγικής αρχής. Μόνοι σας να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά δεν συνιστάται. Πριν από τη χρήση, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ευεργετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα έχει:
- αφέψημα με βάση τα λουλούδια και τα φύλλα hawthorn. Η χρήση του φυτού βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και αυξάνει τη ροή του αίματος;
- αφέψημα με βάση τα οπωροφόρα δέντρα. Το μούρο περιέχει βιταμίνη C. το Ασκορβικό οξύ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την μικροκυκλοφορία στα όργανα της πυέλου;
- η ρίζα του ginseng. Υπό την επήρεια παρουσιάζονται συστατικού, αυξάνεται η δραστικότητα και αυξάνει τη σεξουαλική λίμπιντο. Η τακτική κατανάλωση ποτών με βάση το ginseng έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του οργανισμού και ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες.
Κατά τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Η σωστή έκθεση σε φαρμακευτικά βότανα συμβάλλει στη βελτίωση του μεταβολισμού και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Βιασύνη για σεξουαλική όργανο αυξάνει τη δραστικότητα.
Σημαντικό: λαϊκή ιατρική πράξη δεν προκαλεί ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Αλλά να το χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να με προσοχή και μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Μη συμβατικές μέθοδοι — συμπληρωματική θεραπεία. Θεραπευτικών δεν έχει.
Σε αναπαραγωγική αρχή οι άνδρες είναι σε θέση να αυξηθεί έως 25 ετών, είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Να αυξήσει το μέγεθος μπορεί μέσω της λαϊκής ιατρικής, της σωματικής άσκησης και ειδικές τόνωση των φαρμάκων. Το αποτέλεσμα από τις διαδικασίες προσωρινή. Ουσιαστικά αλλάξετε το μέγεθος του οργάνου θα βοηθήσει μόνο χειρουργική επέμβαση. Οι ειδικοί δεν συστήνουν να καταφύγουν σε ριζοσπαστικές μεθόδους. Τέλος, το μέγεθος του πέους δεν επηρεάζει την ποιότητα των σεξουαλικών σχέσεων.